船橋市 花粉症対策について 習志野駅前 - 船橋市 整体 「小顔とカラダの調律院」

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船橋市 花粉症対策について 習志野駅前

2015年02月18日

こんにちは美容整体院 調律院です。
当院のサイトへ
ようこそおいで
下さいました。

習志野駅 徒歩１分
「小顔とカラダの調律院」
武田です。

本日は｢花粉症｣についてお話しして
いきたいと思います。

もうそろそろスギ花粉の季節が
やってきますね。

花粉症歴30年！

長い間、このアレルギーと
付き合っております。

その私から、この花粉症を
軽くすることができたお話を
させていただきますね。

いまや、国民の４人に１人が
花粉症といわれてます。
ツライ思いをしている方々の
参考になるか分かりませんが、
そんなやり方もあるんだねーと、
軽い気持ちで読んでくださいね。

ですが、真似するときは、
ご自身の責任でよく判断して行うよう
お願い致します。

まずは、何に注意をすべきかですが、

飛散が多い日は
外出をなるべく控えること。

これに尽きます！

でも、そうは言ってられませんよね。

外出するときは、マスクは必須！
鼻水が止まらないときは、
鼻の中にティッシュを詰めて、
ビショビショになったら、交換して、
なるべくかまないようにしてました。

鼻のかみ過ぎは
鼻の下の皮膚がボロボロに
なってしまうからです。

もう痛くて痛くてかめない！
というのが本音ですね。

マスクは外出して室内へ入るときには、
新しいものへ付け変えます。

マスクには、アロマオイルを
水で湿らせたティッシュに垂らし、
マスクの中へセット！

私にとってアロマオイルは救世主でした。
アロマオイルのおかげで
薬を飲まなくても平気になったんです。

花粉症に効くオイルは、

ペパーミント
ユーカリ
ティートリー等があります。

ちなみに、私の使用していたオイルは
ペパーミントです。

私は、鼻も目もスースーして
気持ちいいのですが
刺激に弱い人は避けた方が
いいかもしれません。

効果があるアロマオイルだけど
自分が好きな匂いでないと
効果がありませんので
好きな匂いから選ぶようにするといいですね。

今は値段が安いオイルも
多く出回っておりますが
安いオイルは化学物質が
含まれてるものが多いようです。

高純度で信頼できるオイルを
使っていただきたいと思います。

メガネも、できれば着用したいですね。

上着もツルッとしたもので、
花粉が付いても払えるものを着るようにした方がいいですね。

室内に入る前に花粉を払って、
室内に花粉を入れないようにしましょう。

着た衣類は一度着たら、
なるべく全て洗います。

鼻は、鼻うがいをする。
洗うと、ホントすっきりしますよ。

目は、痒くなったら、
擦らずに洗います。

ついつい、かきむしるように擦って
後悔することも多々ありますが
目の周りは、皮膚が薄いので
避けたいものです。

喉は、うがいします。

もう、粘膜という粘膜は
洗えたら洗うという感じです。

一時期は、洗腸もしてましたね。

２年間位、週末断食を続けたことも...。

薬は、どうしても仕事等で
支障があるとき以外は、基本飲みません。

薬を飲むと粘膜を
カラカラにしてしまうので
ウイルスを取り込む環境が
できてしまいます。

風邪をひきやすくなり
不調の連鎖へ突入してしまうことになるので、20年前から止めました。

昔々、花粉症の時期に入る前に
１度注射を打てば
症状が楽になるといわれ
注射もしましたが、全く効果がなく
割と値段も高かったのもあって
２年で止めました。
（25年前なので、どんな注射なのか忘れてしまいましたが...）

そんなこんなで、いろいろ試し
体質が改善されて
年々症状が軽くなってきております。

皆さんも、いろいろ試して
薬に頼りすぎないで症状を
軽くする自分なりの方法を
見つけてくださいね。

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